Ladies-Defense

Neuer Grundkurs am 12. September 2017, 19.00 Uhr!  

Das ist unser modulares Kurs-Angebot, in Zusammenarbeit mit Polizeibeamten speziell für Frauen und Mädchen konzipiert. Das Konzept dieser Kurse soll in kurzer Zeit Antworten auf "frauenspezifische" Szenarien der Selbstverteidigung vermitteln. Dabei gingen wir davon aus, dass der Gegner grundsätzlich körperlich eindeutig überlegen ist.

Die Techniken und Lösungen entstammen aus unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Kampfkunst und Selbstverteidigung, sind gut zu erlernen, effektiv und einfach in der Anwendung.

Für wen ist unser Kurs geeignet? Für alle Frauen und Mädchen ab dem ca. 14. Lebensjahr.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Unser Konzept ist modular angelegt und gliedert sich in Grundkurs, Aufbaukurs und Übungsgruppe.

So können systematisch Grundlagen geschaffen, erweitert und vertieft werden.

 

Ladies-Defense für Ihr Unternehmen! Fragen Sie uns!

 

Grundkurs:

 

  • Vermittlung von Grundlagen: Schlagen, Treten, Abwehr, Bewegen und Ausweichen.
  • Verhalten in der Öffentlichkeit, psychologische Hintergründe.
  • Lösungen für Situation, wie sie im Alltag vorkommen können:
    • Packen an Arm und Hand
    • Würgen
    • Umklammerung, Umarmung
    • Verteidigung aus der Bodenlage

Ablauf:

An jedem Trainingstermin werden wir uns mit einer bestimmten Situation beschäftigen und 1-2 einfache und effiziente Lösungen dafür vermitteln.

Bereits erlernte Lösungen und Techniken werden wiederholt.

Grundlagen werden mit verschiedenen Hilfsmitteln an jedem Termin wiederholt und geübt.

 

Aufbaukurs und Lerngruppe sind in Planung.

Für alle Damen, die bereits einen Grundkurs besucht haben gilt: 

10.-Euro Rabbat für den neuen Kurs

Es wird mit neuen Techniken und Szenarien bereits erlerntes Wissen vertieft. Dazu sind Co-Trainer meist bei den Kursterminen anwesend. 


Aufbaukurs:

Die Themen und Lösungen aus dem Grundkurs werden aufgearbeitet und erweitert, um zusätzliche Anwendungsmöglichkeiten zu bieten. So werden für die bereits erlernten Lösungen weitere Möglichkeiten erarbeitet und vertieft.

Neu hinzu kommt die Anwendung von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung wie zum Beispiel Regenschirm, Gürtel, Schal, Jacke etc.


Lerngruppe:

Hier kann Erlerntes geübt und auf spezielle Fragen eingegangen werden. Ferner soll die Lerngruppe dazu dienen, dass nach Beendigung der Kurse das Erlernte nicht vergessen werden kann. Sie haben hier die Möglichkeit, mindestens einmal pro Woche unter fachkundiger Anleitung zu Üben.


außerdem:

gesonderte Gruppentermine und Einzelunterricht nach Absprache möglich.

Termine
 

 Abends

 Vormittags
Dauer und Kosten

 Ladies-Defense Grundkurs

immer Dienstags,

19.00 Uhr

Geplant:

wird noch bekannt gegeben.

10 Termine je

60 Minuten

70.-Euro.

(Wiederholer 60.-Euro) 

    
 Ladies-Defense Aufbaukurs
 wird noch bekannt gegeben
 wird noch bekannt gegeben.

10 Termine je

60 Minuten

60.-Euro.

    
 Ladies-Defense Lerngruppe
 wird noch bekannt gegeben wird noch bekannt gegeben.

10 Termine je

60 Minuten

60.-Euro.

Rotierendes System. Sollten Sie einen Termin verpasst haben, können Sie das Thema im nächsten Kurs nachholen. Abrechnung 10 Kurstermine im Vorraus.

 

Hier können Sie sich online anmelden: Klick!

Ninjutsu-Akademie Heilbronn, Villmatstrasse 35, 74076 Heilbronn | ninjutsu-akademie-hn@t-online.de Telefon 07131 77 27 27